BylinKE

Ľudový názov

Žihľava, pŕhľava, kopriva, prlica, pokriva, prhlica

Výskyt rastliny

Mierne pásmo severnej pologule, lužné lesy, zaburinené plochy. Častý je výskyt na rumoviskách, hojne rastie pri plotoch, medzi krovinami a na voľnej pôde. Obľubuje vlhkú pôdu s vyšším obsahom dusíka.

Použitie rastliny

• Bylinka je plná vitamínov, hneď na jar výborná na detox, do prvých čerstvých šalátov, do smoothie
• Obsahuje viac železa ako špenát
• Výborne čistí krv, podporuje tvorbu červených krviniek
• Čerstvá žihľavová byľ je dobrá na „šľahanie“ (urtikácia) na boľavé miesta (napr. pri reume)
• Odvar z bylinky je výborný na vlasy, podporuje ich zdravie, rast a pod.
• Obsahuje triesloviny, kys. kremičitú, mravčiu a ďalšie, provitamín A, pomerne veľké množstvo vitamínu C a chlorofylu a iné.
• Veľmi dobrá bylinka pri chorobách močových ciest, dýchacieho ústrojenstva
• Užívame aj pri problémoch so žalúdkom, podporuje peristaltiku čriev
• Vhodná pri cukrovke a problémoch látkovej výmeny
• Podporuje tvorbu materského mlieka, zlepšuje jeho kvalitu
• Výborná na používanie v kuchyni, používame napr. namiesto špenátu, do šalátov, praženice, polievky a pod.

Na jar je veľmi vhodná na prečistenie organizmu. Trojtýždňová pitná kúra žihľavového čaju prelieči našu pleť, prečistí krv, zlepší nám krvný obeh.

Popis rastliny

Trvalka z čeľade žihľavovitých s rozkoreneným plazivým podzemkom. Má jednoduchú byľ s protistojnými, podlhovastými listami so zúbkatým okrajom. Bylinka má malé neuhladené zväčša zelené kvietky združené v metlinách. Plody sú nažky. Na listoch aj byli sú pálivé chĺpky. Kvitne od júna do septembra.

Pestovanie rastliny

Zbierame vňať alebo listy, kľudne viac krát do roka. Najlepšie je zbierať mladé výhonky.

Ak by sme ju chceli pestovať, stačiť iba jeden výsev. Pravidelne dochádza k tzv. samovýsevu, navyše sa pŕhľava rozmnožuje tiež množstvom podzemných odnoží. Najlepšie sa jej darí v tieni, vo vlhkej pôde.